Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho calorias e nutricao
Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 37g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Salada de repolho e cenoura | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.7 |
| Molho/Maionese da salada | 15 ml | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
| Molho da carne | 20 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Beterraba cozida · Salada de repolho e cenoura · Molho/Maionese da salada · Molho da carne
Como Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -161 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -131 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -31 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -239 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho e calorico com 149 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 545 calorias e 36g de proteina, Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 27%, proteina 25%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Batata cozida, Molho/Maionese da salada
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com batatas, beterraba e salada de repolho?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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