Carne cozida com batatas e arroz calorias e nutricao
Carne cozida com batatas e arroz contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 37g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Carne bovina cozida (acém) | 70 g | 175 | 11 | 0 | 19 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
| Cebolinha fresca | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (acém) · Batata cozida · Molho de carne · Cebolinha fresca
Como Carne cozida com batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | +6 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +36 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +136 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com batatas e arroz e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Carne cozida com batatas e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne cozida com batatas e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 378 calorias e 23g de proteina, Carne cozida com batatas e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com batatas e arroz?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 39%, proteina 26%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com batatas e arroz?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com batatas e arroz?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
