Carne cozida com batatas e salada calorias e nutricao
Carne cozida com batatas e salada contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 34g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de boi cozida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.1 | 30 | 2 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Molho/Caldo da carne | 20 ml | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de boi cozida · Batata cozida · Pepino · Tomate · Alface · Molho/Caldo da carne
Como Carne cozida com batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -55 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -25 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +75 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -133 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com batatas e salada e calorico com 120 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com batatas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 25g de proteina, Carne cozida com batatas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com batatas e salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de boi cozida, Batata cozida, Molho/Caldo da carne
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com batatas e salada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com batatas e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
