Carne cozida com batatas e vegetais calorias e nutricao
Carne cozida com batatas e vegetais contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 49g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com batatas e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Batata cozida | 200 g | 172 | 0.2 | 40 | 4 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Cenoura cozida | 15 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Cenoura cozida · Molho da carne
Como Carne cozida com batatas e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -157 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -127 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -27 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -235 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com batatas e vegetais e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Carne cozida com batatas e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne cozida com batatas e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 34g de proteina, Carne cozida com batatas e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com batatas e vegetais?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com batatas e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 36%, proteina 23%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Batata cozida, Molho da carne
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com batatas e vegetais?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com batatas e vegetais?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
