Carne cozida com brócolis e arroz calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne cozida com brócolis e arroz contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 48g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com brócolis e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Brócolis cozido | 120 g | 42 | 0.5 | 8 | 3.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Brócolis cozido · Arroz branco cozido · Batata cozida · Couve refogada
Como Carne cozida com brócolis e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -238 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -222 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -386 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -233 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com brócolis e arroz e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com brócolis e arroz e calorico com 137 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com brócolis e arroz e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Carne cozida com brócolis e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne cozida com brócolis e arroz?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com brócolis e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com brócolis e arroz?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com brócolis e arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
