Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi calorias e nutricao
Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 34g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 264 | 16 | 0 | 30 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.4 | 24 | 0.5 |
| Alface picada | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Abacaxi | 60 g | 30 | 0.1 | 7.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Mandioca cozida · Alface picada · Tomate cereja · Abacaxi · Azeite de oliva (tempero)
Como Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -94 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -64 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +36 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi e calorico com 141 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 31g de proteina, Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Mandioca cozida, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com mandioca, salada e abacaxi?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
