Carne cozida com mandioca e cenoura calorias e nutricao
Carne cozida com mandioca e cenoura contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 70g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com mandioca e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Mandioca cozida | 100 g | 125 | 0.3 | 30 | 0.6 |
| Cenoura cozida | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Tomate cru | 45 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Molho/Caldo da carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Mandioca cozida · Cenoura cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Tomate cru · Molho/Caldo da carne
Como Carne cozida com mandioca e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -172 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -142 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -42 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -250 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com mandioca e cenoura e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Carne cozida com mandioca e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne cozida com mandioca e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 30g de proteina, Carne cozida com mandioca e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com mandioca e cenoura?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com mandioca e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 51%, proteina 22%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com mandioca e cenoura?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com mandioca e cenoura?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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