Carne cozida com salada de legumes calorias e nutricao
Carne cozida com salada de legumes contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 10g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida com salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Pepino fatiado | 30 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Abóbora ralada | 40 g | 10 | 0.1 | 2.6 | 0.4 |
| Molho de tomate e óleo | 15 ml | 95 | 10 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Cenoura ralada · Pepino fatiado · Abóbora ralada · Molho de tomate e óleo
Como Carne cozida com salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -38 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -22 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -186 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida com salada de legumes e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida com salada de legumes e calorico com 164 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida com salada de legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 37g de proteina, Carne cozida com salada de legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne cozida com salada de legumes?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida com salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 9%, proteina 34%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Molho de tomate e óleo, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida com salada de legumes?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida com salada de legumes?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
