Carne cozida de panela calorias e nutricao
Carne cozida de panela contem 845 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 63g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne cozida de panela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne cozida de panela | 150 g | 338 | 20 | 0 | 38 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Feijão carioca | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Farofa | 30 g | 117 | 6 | 14 | 1.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne cozida de panela · Arroz branco · Feijão carioca · Farofa · Ovo cozido · Alface · Tomate · Cebola
Como Carne cozida de panela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -169 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -200 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -270 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -444 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne cozida de panela e saudavel?
Com moderacao. Carne cozida de panela e calorico com 151 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne cozida de panela e bom para emagrecer?
Com 845 calorias por porcao, Carne cozida de panela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne cozida de panela?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne cozida de panela?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 30%, proteina 30%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne cozida de panela, Ovo cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Carne cozida de panela?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne cozida de panela?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
