Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba calorias e nutricao
Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba contem 633 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 46g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (acém ou coxão duro) | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9 | 4 |
| Milho verde cozido | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Molho da carne (gordura e caldo) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (acém ou coxão duro) · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Milho verde cozido · Beterraba cozida · Molho da carne (gordura e caldo)
Como Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -249 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -219 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -119 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -327 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba e saudavel?
Com moderacao. Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba e calorico com 169 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba e bom para emagrecer?
Com 633 calorias por porcao, Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 29%, proteina 34%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém ou coxão duro), Arroz branco cozido, Molho da carne (gordura e caldo)
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Arroz, Feijão, Milho e Beterraba?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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