Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi calorias e nutricao
Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 57g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (acém) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.5 |
| Abacaxi fresco | 80 g | 40 | 0.1 | 10 | 0.4 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Pimenta biquinho | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (acém) · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Abacaxi fresco · Cebola refogada · Pimenta biquinho
Como Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -240 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -210 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -110 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi e calorico com 133 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 36%, proteina 30%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Arroz, Feijão Preto e Abacaxi?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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