Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho calorias e nutricao
Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho contem 558 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 57g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida (acém) | 80 g | 188 | 10 | 0 | 24.5 |
| Batata cozida | 70 g | 60 | 0.1 | 14 | 1.3 |
| Cenoura cozida | 50 g | 23 | 0.2 | 5 | 0.5 |
| Charuto de repolho recheado | 80 g | 112 | 6 | 8 | 6.5 |
| Molho do cozimento | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (acém) · Batata cozida · Cenoura cozida · Charuto de repolho recheado · Molho do cozimento
Como Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -174 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -144 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -44 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -252 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 558 calorias e 36g de proteina, Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 41%, proteina 26%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Charuto de repolho recheado
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Arroz, Batata, Cenoura e Charuto de Repolho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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