Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata calorias e nutricao
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Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 58g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (acém) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (acém) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Molho de carne
Como Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -241 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -225 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -389 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -236 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata e saudavel?
Com moderacao. Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata e calorico com 141 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Arroz, Feijão e Batata?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
