Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco calorias e nutricao
Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 63g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 140 | 0.8 | 25 | 9 |
| Carne de bovina cozida (acém) | 90 g | 225 | 13 | 0 | 25 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão branco cozido · Carne de bovina cozida (acém) · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho da carne
Como Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -189 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -159 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -59 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -267 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 38g de proteina, Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 44%, proteina 28%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de bovina cozida (acém), Feijão branco cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Arroz e Feijão Branco?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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