Carne de Panela com Batata e Cenoura calorias e nutricao
Carne de Panela com Batata e Cenoura contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 31g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Batata e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (músculo ou acém) | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0 | 24 | 2 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Molho de carne com ervas | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (músculo ou acém) · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de carne com ervas
Como Carne de Panela com Batata e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -101 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -71 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +29 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Batata e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Carne de Panela com Batata e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de Panela com Batata e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 49g de proteina, Carne de Panela com Batata e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Batata e Cenoura?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Batata e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 26%, proteina 39%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo ou acém), Batata cozida, Molho de carne com ervas
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Batata e Cenoura?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Batata e Cenoura?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
