Carne de Panela com Batatas e Panqueca calorias e nutricao
Carne de Panela com Batatas e Panqueca contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 44g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Batatas e Panqueca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (acém) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Panqueca de carne com queijo | 80 g | 185 | 9 | 14 | 12 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Chuchu cozido | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Molho de carne (ferrugem) | 20 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (acém) · Batata cozida · Panqueca de carne com queijo · Cenoura cozida · Chuchu cozido · Molho de carne (ferrugem)
Como Carne de Panela com Batatas e Panqueca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -284 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -254 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -154 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -362 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Batatas e Panqueca e saudavel?
Com moderacao. Carne de Panela com Batatas e Panqueca e calorico com 152 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Panela com Batatas e Panqueca e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Carne de Panela com Batatas e Panqueca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Batatas e Panqueca?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Batatas e Panqueca?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 26%, proteina 30%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Panqueca de carne com queijo, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Batatas e Panqueca?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Batatas e Panqueca?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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