Carne de Panela com Batatas e Salada calorias e nutricao
Carne de Panela com Batatas e Salada contem 552 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 44g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Batatas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela desfiada | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 180 g | 154.8 | 0.2 | 35.1 | 3.15 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Tomate fresco | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.3 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4.2 | 1.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela desfiada · Batata cozida · Beterraba cozida · Tomate fresco · Pepino · Molho da carne
Como Carne de Panela com Batatas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -168 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -138 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -38 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Batatas e Salada e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Carne de Panela com Batatas e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de Panela com Batatas e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 552 calorias e 41g de proteina, Carne de Panela com Batatas e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Batatas e Salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Batatas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela desfiada, Batata cozida, Molho da carne
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Batatas e Salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Batatas e Salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
