Carne de Panela com Feijão Preto calorias e nutricao
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Carne de Panela com Feijão Preto contem 539 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 43g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Feijão Preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (músculo ou acém) | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Feijão preto cozido com caldo | 150 g | 136 | 1 | 24 | 9 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0 | 16 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.3 |
| Molho de carne (gordura e temperos) | 30 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (músculo ou acém) · Feijão preto cozido com caldo · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de carne (gordura e temperos)
Como Carne de Panela com Feijão Preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -160 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -144 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -308 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -155 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Feijão Preto e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Carne de Panela com Feijão Preto e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de Panela com Feijão Preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 539 calorias e 44g de proteina, Carne de Panela com Feijão Preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Feijão Preto?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Feijão Preto?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 32%, proteina 31%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo ou acém), Feijão preto cozido com caldo, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Feijão Preto?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Feijão Preto?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
