Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo calorias e nutricao
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Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo contem 817 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 86g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Risoto de queijo | 150 g | 285 | 13 | 32 | 10 |
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.5 | 45 | 1.5 |
| Molho de carne | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Risoto de queijo · Carne bovina cozida · Mandioca cozida · Molho de carne · Brócolis cozido · Cenoura cozida
Como Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -438 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -422 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -586 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -433 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo e saudavel?
Com moderacao. Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo e calorico com 167 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo e bom para emagrecer?
Com 817 calorias por porcao, Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 42%, proteina 22%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de queijo, Carne bovina cozida, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Mandioca e Risoto de Queijo?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
