Carne de Panela com Quiabo e Batata calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne de Panela com Quiabo e Batata contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 31g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Quiabo e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (acém) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Quiabo | 80 g | 26 | 0.2 | 6 | 1.5 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Molho de carne (caldo grosso) | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Cebola e temperos | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (acém) · Quiabo · Batata cozida · Molho de carne (caldo grosso) · Cebola e temperos
Como Carne de Panela com Quiabo e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -101 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -85 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -249 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -96 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Quiabo e Batata e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Carne de Panela com Quiabo e Batata e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de Panela com Quiabo e Batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 41g de proteina, Carne de Panela com Quiabo e Batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Quiabo e Batata?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Quiabo e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 26%, proteina 32%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Batata cozida, Molho de carne (caldo grosso)
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Quiabo e Batata?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Quiabo e Batata?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
