Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido calorias e nutricao
Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido contem 474 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 26g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela desfiada | 120 g | 258 | 14 | 2 | 31 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Pepino fatiado | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Tomate fatiado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela desfiada · Ovo cozido · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Pepino fatiado · Batata cozida · Tomate fatiado · Molho da carne
Como Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -90 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -60 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +40 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -168 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 474 calorias e 41g de proteina, Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 22%, proteina 35%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela desfiada, Ovo cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Panela com Salada e Ovo Cozido?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
