Carne de Porco à Alentejana calorias e nutricao
Carne de Porco à Alentejana contem 1268 calorias por porcao (63% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 91g de gordura, 63g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Porco à Alentejana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco (cubos) | 200 g | 482 | 34 | 0 | 44 |
| Batatas fritas (cubos) | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Molho de vinho e banha | 40 ml | 280 | 30 | 2 | 0 |
| Azeitonas pretas | 15 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.2 |
| Picles variados (cenoura, couve-flor) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Coentros frescos | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco (cubos) · Batatas fritas (cubos) · Molho de vinho e banha · Azeitonas pretas · Picles variados (cenoura, couve-flor) · Coentros frescos
Como Carne de Porco à Alentejana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -884 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -854 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -754 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -962 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Porco à Alentejana e saudavel?
Com moderacao. Carne de Porco à Alentejana e calorico com 288 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Porco à Alentejana e bom para emagrecer?
Com 1268 calorias por porcao, Carne de Porco à Alentejana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Porco à Alentejana?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Porco à Alentejana?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 20%, proteina 16%
- Densidade energetica: 288 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (cubos), Batatas fritas (cubos), Molho de vinho e banha
Quanto tempo leva para queimar Carne de Porco à Alentejana?
- Corrida: ~145 min
- Ciclismo: ~167 min
- Caminhada: ~311 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Porco à Alentejana?
- kcal: 63% da ingestao diaria
- Gordura: 129% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
