Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde calorias e nutricao
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Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde contem 769 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 53g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Batatas assadas | 80 g | 124 | 4 | 20 | 2 |
| Feijão verde salteado | 80 g | 62 | 4 | 5 | 1.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Arroz branco cozido · Batatas assadas · Feijão verde salteado · Azeite (tempero)
Como Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -390 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -374 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -538 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -385 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde e saudavel?
Com moderacao. Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde e calorico com 183 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde e bom para emagrecer?
Com 769 calorias por porcao, Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 28%, proteina 19%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Arroz branco cozido, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Porco Assada com Arroz, Batatas e Feijão Verde?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
