Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira calorias e nutricao
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Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira contem 859 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 50g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 150 g | 363 | 23 | 0 | 39 |
| Batata cozida | 180 g | 156 | 0.2 | 36 | 3.6 |
| Grelos salteados | 120 g | 84 | 6 | 3 | 4.5 |
| Alheira frita | 60 g | 198 | 14 | 10 | 8 |
| Molho de assado | 20 ml | 58 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Batata cozida · Grelos salteados · Alheira frita · Molho de assado
Como Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -480 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -464 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -628 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -475 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira e saudavel?
Com moderacao. Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira e calorico com 162 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira e bom para emagrecer?
Com 859 calorias por porcao, Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 23%, proteina 25%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Alheira frita, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Porco Assada com Batata Cozida, Grelos e Alheira?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
