Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate calorias e nutricao
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Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate contem 716 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 33g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Batatas assadas | 180 g | 167 | 5 | 28 | 3 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Azeite e molho da carne | 20 ml | 162 | 18 | 0 | 0 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Batatas assadas · Tomate fresco · Azeite e molho da carne · Cebola
Como Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -337 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -321 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -485 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -332 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate e calorico com 154 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate e bom para emagrecer?
Com 716 calorias por porcao, Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 19%, proteina 18%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Batatas assadas, Azeite e molho da carne
Quanto tempo leva para queimar Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Porco Assada com Batatas e Salada de Tomate?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
