Carne de Porco Assada com Cebola calorias e nutricao
Carne de Porco Assada com Cebola contem 479 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 3g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Porco Assada com Cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada (lombo/pernil) | 150 g | 364.5 | 22.5 | 0 | 40.5 |
| Cebola grelhada | 30 g | 24.6 | 1.4 | 2.8 | 0.2 |
| Gordura/Óleo de cocção | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada (lombo/pernil) · Cebola grelhada · Gordura/Óleo de cocção
Como Carne de Porco Assada com Cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -95 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -65 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +35 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -173 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Porco Assada com Cebola e saudavel?
Com moderacao. Carne de Porco Assada com Cebola e calorico com 252 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Porco Assada com Cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 479 calorias e 41g de proteina, Carne de Porco Assada com Cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de Porco Assada com Cebola?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Porco Assada com Cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 2%, proteina 34%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada (lombo/pernil), Gordura/Óleo de cocção, Cebola grelhada
Quanto tempo leva para queimar Carne de Porco Assada com Cebola?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Porco Assada com Cebola?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
