Carne de Porco Estufada com Arroz Branco calorias e nutricao
Carne de Porco Estufada com Arroz Branco contem 546 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 44g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Porco Estufada com Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de porco estufada | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Molho de estufado | 30 ml | 63 | 6 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco estufada · Molho de estufado
Como Carne de Porco Estufada com Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -162 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -132 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -32 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -240 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Porco Estufada com Arroz Branco e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Carne de Porco Estufada com Arroz Branco e uma refeicao nutritiva. Com 182 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de Porco Estufada com Arroz Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 546 calorias e 32g de proteina, Carne de Porco Estufada com Arroz Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de Porco Estufada com Arroz Branco?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Porco Estufada com Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 32%, proteina 24%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco estufada, Arroz branco cozido, Molho de estufado
Quanto tempo leva para queimar Carne de Porco Estufada com Arroz Branco?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Porco Estufada com Arroz Branco?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
