Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz calorias e nutricao
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Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 47g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco estufada | 150 g | 345 | 25 | 0 | 25 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Ervilhas | 60 g | 48 | 0.3 | 8.5 | 3 |
| Cenouras cozidas | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Molho do estufado (azeite e gordura) | 20 ml | 148 | 16 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco estufada · Arroz branco cozido · Ervilhas · Cenouras cozidas · Molho do estufado (azeite e gordura)
Como Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -332 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -316 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -480 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -327 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz e calorico com 182 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 26%, proteina 21%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco estufada, Arroz branco cozido, Molho do estufado (azeite e gordura)
Quanto tempo leva para queimar Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Porco Estufada com Ervilhas, Cenouras e Arroz?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
