Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja calorias e nutricao
Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 72g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca estufada | 100 g | 218 | 12 | 0 | 26 |
| Ervilhas | 40 g | 32 | 0.2 | 5.5 | 2 |
| Cenouras baby | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Molho de estufado (azeite e vegetais) | 20 ml | 110 | 12 | 0.5 | 0.1 |
| Laranja | 180 g | 85 | 0.2 | 21 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de vaca estufada · Ervilhas · Cenouras baby · Molho de estufado (azeite e vegetais) · Laranja
Como Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -267 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -237 kcal, mesma proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -137 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -345 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja e saudavel?
Com moderacao. Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja e calorico com 125 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Molho de estufado (azeite e vegetais)
Quanto tempo leva para queimar Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Vaca Estufada com Arroz e Laranja?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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