Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista calorias e nutricao
Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 38g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca estufada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Batatas assadas | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Alface e couve picada | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura e beterraba ralada | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Molho de vinagrete (óleo e vinagre) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca estufada · Batatas assadas · Alface e couve picada · Cenoura e beterraba ralada · Molho de vinagrete (óleo e vinagre)
Como Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -315 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -285 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -185 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -393 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista e saudavel?
Com moderacao. Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista e calorico com 150 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 22%, proteina 21%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Batatas assadas, Molho de vinagrete (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Vaca Estufada com Batatas e Salada Mista?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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