Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz calorias e nutricao
Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz contem 662 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 56g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca estufada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Ervilhas | 60 g | 48 | 0.3 | 8.5 | 3 |
| Cenouras | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Molho de estufado (azeite e gordura) | 20 ml | 145 | 15 | 1.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de vaca estufada · Ervilhas · Cenouras · Molho de estufado (azeite e gordura)
Como Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -278 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -248 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -148 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -356 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz e calorico com 170 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz e bom para emagrecer?
Com 662 calorias por porcao, Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Molho de estufado (azeite e gordura)
Quanto tempo leva para queimar Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de Vaca Estufada com Ervilhas e Arroz?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
