Carne de panela calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne de panela contem 769 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 89g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Carne de panela | 100 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Aipim cozido | 80 g | 120 | 0.5 | 28 | 1 |
| Frango desfiado com molho | 70 g | 150 | 8 | 5 | 15 |
| Alface | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Legumes cozidos (cenoura, chuchu) | 80 g | 30 | 0.2 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão · Carne de panela · Aipim cozido · Frango desfiado com molho · Alface · Pepino · Legumes cozidos (cenoura, chuchu)
Como Carne de panela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -390 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -374 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -538 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -385 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela e calorico com 130 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela e bom para emagrecer?
Com 769 calorias por porcao, Carne de panela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 46%, proteina 24%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela, Arroz com feijão, Frango desfiado com molho
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
