Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura contem 554 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 47g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Carne de panela (acém ou músculo) | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Batata doce cozida | 80 g | 61 | 0.1 | 14.7 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Molho da carne (gordura e temperos) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de panela (acém ou músculo) · Batata doce cozida · Cenoura cozida · Molho da carne (gordura e temperos)
Como Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -175 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -159 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -323 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 554 calorias e 36g de proteina, Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém ou músculo), Arroz branco cozido, Molho da carne (gordura e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com arroz, batata doce e cenoura?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
