Carne de panela com arroz, batata e cenoura calorias e nutricao
Carne de panela com arroz, batata e cenoura contem 567 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 72g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com arroz, batata e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne bovina cozida (ensopado) | 120 g | 264 | 16 | 4 | 25 |
| Batata cozida (ensopado) | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Cenoura cozida (ensopado) | 70 g | 28 | 0.2 | 6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (ensopado) · Batata cozida (ensopado) · Cenoura cozida (ensopado)
Como Carne de panela com arroz, batata e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -183 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -153 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -53 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com arroz, batata e cenoura e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Carne de panela com arroz, batata e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de panela com arroz, batata e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 567 calorias e 32g de proteina, Carne de panela com arroz, batata e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com arroz, batata e cenoura?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com arroz, batata e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 50%, proteina 23%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (ensopado), Arroz branco cozido, Batata cozida (ensopado)
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com arroz, batata e cenoura?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com arroz, batata e cenoura?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
