Carne de panela com arroz, batata e couve calorias e nutricao
Carne de panela com arroz, batata e couve contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 71g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com arroz, batata e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Couve refogada | 70 g | 56 | 3 | 5 | 2 |
| Alho cozido | 15 g | 21 | 0.1 | 4.5 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Batata cozida · Couve refogada · Alho cozido
Como Carne de panela com arroz, batata e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -256 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -226 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -126 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com arroz, batata e couve e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com arroz, batata e couve e calorico com 141 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com arroz, batata e couve e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Carne de panela com arroz, batata e couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com arroz, batata e couve?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com arroz, batata e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com arroz, batata e couve?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com arroz, batata e couve?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
