Carne de panela com arroz branco calorias e nutricao
Carne de panela com arroz branco contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 44g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne de panela (acém ou músculo) | 100 g | 210 | 10 | 0 | 28 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de panela (acém ou músculo) · Molho de carne
Como Carne de panela com arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -63 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -33 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +67 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -141 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com arroz branco e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Carne de panela com arroz branco e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de panela com arroz branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 33g de proteina, Carne de panela com arroz branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com arroz branco?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 40%, proteina 32%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém ou músculo), Arroz branco cozido, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com arroz branco?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com arroz branco?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
