Carne de panela com arroz e abóbora calorias e nutricao
Carne de panela com arroz e abóbora contem 666 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 59g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com arroz e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Carne de panela (costela bovina com mandioca) | 180 g | 450 | 30 | 10 | 32.5 |
| Abóbora cozida em cubos | 150 g | 60 | 0.5 | 15 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de panela (costela bovina com mandioca) · Abóbora cozida em cubos
Como Carne de panela com arroz e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -282 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -252 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -152 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com arroz e abóbora e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com arroz e abóbora e calorico com 148 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com arroz e abóbora e bom para emagrecer?
Com 666 calorias por porcao, Carne de panela com arroz e abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com arroz e abóbora?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com arroz e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (costela bovina com mandioca), Arroz branco cozido, Abóbora cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com arroz e abóbora?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com arroz e abóbora?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
