Carne de panela com arroz e batata calorias e nutricao
Carne de panela com arroz e batata contem 546 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 61g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com arroz e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.8 | 1.6 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Molho de carne | 30 ml | 30 | 2 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de carne
Como Carne de panela com arroz e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -162 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -132 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -32 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com arroz e batata e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Carne de panela com arroz e batata e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de panela com arroz e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 546 calorias e 35g de proteina, Carne de panela com arroz e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com arroz e batata?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com arroz e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 45%, proteina 26%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com arroz e batata?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com arroz e batata?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
