Carne de panela com arroz e farofa calorias e nutricao
Carne de panela com arroz e farofa contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 43g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 6 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela · Arroz branco cozido · Farofa de mandioca
Como Carne de panela com arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -166 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -136 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -36 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com arroz e farofa e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Carne de panela com arroz e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 220 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de panela com arroz e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 37g de proteina, Carne de panela com arroz e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com arroz e farofa?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com arroz e farofa?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com arroz e farofa?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
