Carne de panela com arroz e feijão calorias e nutricao
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Carne de panela com arroz e feijão contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 61g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 14 | 5 |
| Carne de panela (bovina) | 180 g | 450 | 30 | 5 | 38 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de panela (bovina)
Como Carne de panela com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -341 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -325 kcal, menos proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada com Carne Seca | 193g | 231 | 12g | -489 kcal, menos proteina |
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -336 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com arroz e feijão e calorico com 176 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Carne de panela com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com arroz e feijão?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com arroz e feijão?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com arroz e feijão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
