Carne de panela com batata, feijão e arroz calorias e nutricao
Carne de panela com batata, feijão e arroz contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 77g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com batata, feijão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 16 | 1.6 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 0.5 | 25 | 9 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Cenoura cozida · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido
Como Carne de panela com batata, feijão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -229 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -199 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -99 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +63 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com batata, feijão e arroz e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com batata, feijão e arroz e calorico com 130 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com batata, feijão e arroz e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Carne de panela com batata, feijão e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com batata, feijão e arroz?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com batata, feijão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 50%, proteina 27%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com batata, feijão e arroz?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com batata, feijão e arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
