Carne de panela com batata e cebola calorias e nutricao
Carne de panela com batata e cebola contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 19g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com batata e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 180 g | 396 | 24 | 0 | 42 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 16 | 2 |
| Cebola cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Óleo de cozinha (do preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Cebola cozida · Óleo de cozinha (do preparo)
Como Carne de panela com batata e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -178 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -148 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -48 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com batata e cebola e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com batata e cebola e calorico com 187 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com batata e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 44g de proteina, Carne de panela com batata e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com batata e cebola?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com batata e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 14%, proteina 32%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Óleo de cozinha (do preparo), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com batata e cebola?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com batata e cebola?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
