Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão calorias e nutricao
Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão contem 808 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 89g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (cozida) | 150 g | 330 | 20 | 0 | 35 |
| Batata (cozida) | 80 g | 62 | 0.2 | 14 | 1.5 |
| Cenoura (cozida) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Molho de carne | 50 ml | 70 | 5 | 3 | 2 |
| Arroz branco (cozido) | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão carioca (cozido) | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (cozida) · Batata (cozida) · Cenoura (cozida) · Molho de carne · Arroz branco (cozido) · Feijão carioca (cozido)
Como Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -132 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | -163 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | -233 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -407 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão e calorico com 137 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 808 calorias por porcao, Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 44%, proteina 27%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (cozida), Arroz branco (cozido), Feijão carioca (cozido)
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com batata e cenoura, arroz e feijão?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
