Carne de panela com batatas, arroz e salada calorias e nutricao
Carne de panela com batatas, arroz e salada contem 853 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 71g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com batatas, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de panela (costela bovina) | 150 g | 450 | 30 | 5 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Couve refogada | 50 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada (óleo e vinagre) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de panela (costela bovina) · Arroz branco cozido · Batata cozida · Cenoura cozida · Couve refogada · Pepino · Molho de salada (óleo e vinagre)
Como Carne de panela com batatas, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -469 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -439 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -339 kcal, mais proteina |
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | -177 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com batatas, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com batatas, arroz e salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com batatas, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 853 calorias por porcao, Carne de panela com batatas, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com batatas, arroz e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com batatas, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (costela bovina), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com batatas, arroz e salada?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com batatas, arroz e salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
