Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese calorias e nutricao
Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese contem 691 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 70g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata cozida | 120 g | 96 | 0.2 | 22 | 2 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) | 60 g | 150 | 14 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Batata cozida · Salada de maionese (batata, cenoura, maionese)
Como Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -307 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -277 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -177 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -131 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese e calorico com 161 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 691 calorias por porcao, Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 41%, proteina 20%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido, Salada de maionese (batata, cenoura, maionese)
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com batatas, arroz e salada de maionese?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
