Carne de panela com batatas, feijão e beterraba calorias e nutricao
Carne de panela com batatas, feijão e beterraba contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 48g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com batatas, feijão e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.2 | 30 | 2.8 |
| Carne de panela (acém) | 100 g | 218 | 14 | 0 | 23 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 3.8 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Carne de panela (acém) · Feijão carioca cozido · Beterraba cozida · Molho de carne
Como Carne de panela com batatas, feijão e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -91 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -61 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +39 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -169 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com batatas, feijão e beterraba e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Carne de panela com batatas, feijão e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de panela com batatas, feijão e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 31g de proteina, Carne de panela com batatas, feijão e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com batatas, feijão e beterraba?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com batatas, feijão e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 41%, proteina 25%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Batata cozida, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com batatas, feijão e beterraba?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com batatas, feijão e beterraba?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
