Carne de panela com batatas e arroz calorias e nutricao
Carne de panela com batatas e arroz contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 64g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 3.5 |
| Carne bovina cozida (ensopado) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Molho de ensopado | 50 ml | 70 | 6 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (ensopado) · Batata cozida · Molho de ensopado
Como Carne de panela com batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -255 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -225 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -125 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -79 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com batatas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com batatas e arroz e calorico com 152 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com batatas e arroz e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Carne de panela com batatas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Carne de panela com batatas e arroz?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (ensopado), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com batatas e arroz?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com batatas e arroz?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
