Carne de panela com batatas e refogado de couve calorias e nutricao
Carne de panela com batatas e refogado de couve contem 582 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 43g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com batatas e refogado de couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 200 g | 172 | 0.4 | 39.2 | 4 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 150 g | 330 | 21 | 0 | 33 |
| Refogado de couve | 100 g | 80 | 6 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Carne bovina cozida (cubos) · Refogado de couve
Como Carne de panela com batatas e refogado de couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -198 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -168 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -68 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com batatas e refogado de couve e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Carne de panela com batatas e refogado de couve e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de panela com batatas e refogado de couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 582 calorias e 39g de proteina, Carne de panela com batatas e refogado de couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com batatas e refogado de couve?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com batatas e refogado de couve?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 30%, proteina 28%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Batata cozida, Refogado de couve
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com batatas e refogado de couve?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com batatas e refogado de couve?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
