Carne de panela com batatas e tomate calorias e nutricao
Carne de panela com batatas e tomate contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 32g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com batatas e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina (cozida) | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Batata (cozida) | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Tomate (cozido) | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Molho (base de carne e tomate) | 50 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina (cozida) · Batata (cozida) · Tomate (cozido) · Molho (base de carne e tomate)
Como Carne de panela com batatas e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora e Escondidinho de Carne Moída | 395g | 384 | 21g | -61 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -31 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +69 kcal, mais proteina |
| Angu com carne moída ao molho de tomate | 480g | 560 | 29g | +115 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com batatas e tomate e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Carne de panela com batatas e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Carne de panela com batatas e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 42g de proteina, Carne de panela com batatas e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com batatas e tomate?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com batatas e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 29%, proteina 39%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (cozida), Batata (cozida), Molho (base de carne e tomate)
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com batatas e tomate?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com batatas e tomate?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
