Carne de panela com feijão e salada calorias e nutricao
Carne de panela com feijão e salada contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 21g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Carne de panela com feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Repolho | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Feijão carioca cozido · Alface · Cenoura ralada · Repolho · Pepino
Como Carne de panela com feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com batatas e carne estufada | 470g | 676 | 27g | +168 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Assada e Frango | 330g | 645 | 54g | +137 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Bovina e Mandioca | 330g | 575 | 29g | +67 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne de Panela, Alface e Tomate | 300g | 401 | 32g | -107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Carne de panela com feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Carne de panela com feijão e salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Carne de panela com feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 508 calorias e 39g de proteina, Carne de panela com feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Carne de panela com feijão e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Carne de panela com feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 17%, proteina 32%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Feijão carioca cozido, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Carne de panela com feijão e salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Carne de panela com feijão e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
